自古以来，那些能长命百岁，尽终天年的圣贤之士，有一个共同的养生秘诀——顺应天时。他们不但严格遵守，而且将其精华理论整理汇总成文，传承万古，润泽千秋！

   近代随着西医技术的不断崛起，在医疗养生方面国人过度依赖西医手段的“立竿见影”，从而忽视了生命与天时的和谐共存，忽视了止于未发，忽视了防微杜渐。于是在当今社会进步，生活节奏紧张的情况下，很多都市居民被迫违背了正常的生活节律而不自知。最终罹患各种疾病且久治不愈，实在惋惜！

   我们要知道，生命并非是单纯的灵肉组成，它更是一种时空发展的过度。也就是说生命是由无数个时间片段连接而成。哲人云：“生，就是等待死亡的过程”！那么作为一个人，要想让这个过程充满欢乐并且健康无忧，首先要学会掌握时间，管理生命。让自己的身心发展和天时运行相互协调，才能健康长寿！

  五行养生表，是一颗自从人类发明了手表以后的首款标注十二时辰运行次序的时间管理表。它以子午流注为设计理论基础，配合中医十二时辰各自阶段性特点和人体养生区别，时刻提醒人们在每一个时间段应该做什么事情。协助人们在管理生命方面做到顺应天时，迎合自然。是现在都市居民不可或缺的时间管理助手！

    现将中医十二时辰养生理论作出如下罗列，用户可以本说明书的理论指导再辅之以五行养生表的时刻提醒，做到合理健康的管理自身生活起居，帮助用户营造和谐长寿人生！