蹦床乐园

    通常设有蹦床成人区、儿童区、打球对阵区、灌篮区，同时还配有淘气堡区、更衣区、售货区、会员区等。请想象一下你走进一个屋子里，所有的人都上下翻飞的样子。是的，你终于可以体验下飞檐走壁的轻功了！

      公园像是一个上不封顶的笼子，支架以及护栏较为柔软，一个相对密闭的空间使孩子们和大人在运动时可以免受外界的影响，玩得不亦乐乎。每个蹦床中都有篮筐等辅助器材，让蹦床爱好者们不仅局限于单纯的跳跃，还能体验飞身灌篮的感觉，提高了蹦床的多样性和游戏性。

因为这样，除了减肥塑身外，在释放压力、维护身心平衡方面，蹦床也不输任何其他一种运动。研究表明，蹦跳不仅有利于成人而且对孩子身体机能、协调性的发展非常有帮助，同时还有利于孩子身高的增长和脑部发育。

一个较大的蹦床，是众多的孩子的最爱。在众多感统失调的孩子中，平衡感、协调和前庭感觉的失调是最基础的最重要的。而针对这几点的训练方法很多，其中蹦床是最常见的，效果明显的一种方法。

      许多儿童游乐场都有弹性蹦床，用于家庭健康的小型蹦床或席梦思床垫也可发挥相同的作用。它的作用表现在其跳跃运动有助于前庭感觉的统合，培养平衡感，还可以训练孩子的手眼协调，对孩子的自力运动和运动企划的成熟帮助很大。跳蹦床还有助于孩子的情绪稳定。

那么如何运用蹦床呢？
 
1、由陪练者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动。
 
2、对于不敢上去的孩子，为减少他的恐惧，开始可由家长或老师背着孩子在蹦床上面跳。
  
3、让孩子在蹦床上俯卧，由陪练着站立跳跃，将孩子弹起，让孩子体会蹦床上下起伏的感觉。
 
4、让孩子俯卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高，可以强化前庭体系的感觉，促进全身肌肉本体感的形成。
 
5、让孩子在蹦床上进行自由的跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛球接球的游戏。
 
6、让孩子在蹦床上一边跳跃，一边将手中的球投入指定的篮子中。
 
7、在蹦床的上方悬挂一个气球，让孩子每次跳起时击打目标。还可以在蹦床上悬挂一个网篮，让孩子跳跃时头球入网，这种游戏可以协助孩子在半空中，以正确的前庭固有感觉，判断视觉空间，对手眼协调及身体形象的帮助很大。
 

8、让两个孩子面对面手拉手站在蹦床上一起跳跃，或共同拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从而训练与对方协调运动的能力，通过跳动中的眼球对视，增强视觉的稳定性。

  其实，跳跃是孩子成长早期不容忽视的运动。当孩子6、7个月时，很喜欢由妈妈扶着跳跃，这时可以配合他的动作，一上一下的让他跳跃，每当孩子用脚踏时，力量就会进入脚趾、脚掌，进而刺激他的大脑，同时跳跃时也可以培养他的平衡感。当孩子站立比较稳以后，还可以让他在沙发上或弹簧床上玩跳跃游戏，可由家长扶着孩子的两腋或拉着孩子的双手，让他尽情享受弹跳的乐趣。也可由孩子自己扶着扶手跳跃，然后发展到不用扶持，自由跳跃并

做一些抛接动作。

运动对孩子的七大好处
1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。同时，蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
2、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。在蹦床上一系列条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3、蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在蹦床锻炼过程中，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
4、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
5、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。
6、蹦床运动能预防疾病。众所周知，孩子在户外进行蹦床运动时，同时也在接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，
7、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。